Yoga & Chakren Workshop

Samstag, 22.02.2020 / 16:00-19:00 / sportraum-bs

 

Was sind Chakren und welche Bedeutung haben sie für dich und dein Wohlbefinden?

 

In unserem Workshop möchten wir – Janine & Bianca – deine Neugier wecken und dir einen kleinen Einblick in die große und spannende Welt der Chakren geben.

 

Es gibt sieben Hauptchakren (Chakra bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt: Rad, Wirbel), Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule liegen. Sind unsere Chakren im Gleichgewicht, kann feinstoffliche Energie (Prana, deine Lebensenergie) durch sie hindurchfließen und wir fühlen uns wohl.

 

In den drei Stunden des Workshops begleiten wir dich mit Vinyasa Flows, Tönen und Meditation auf einer Reise durch deine Chakren.

 

Inhalt unseres Workshops:

- du erfährst Details über die 7 Hauptchakren , wie z.B. Position, Name, Farbe

- erlerne zu jedem Chakra das entsprechende Bija-Mantra zu tönen

- ein 75-minütiger Vinyasa Flow aktiviert und reinigt auf körperlicher und feinstofflicher Ebene die Chakren

- erfahre eine Meditation, in der du alte und dich belastende Rollen, Muster und Verhaltensweisen für einen Moment ablegen und dich frei fühlen kannst

 

Für die Teilnahme sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, wir empfehlen aber eine regelmäßige Yogapraxis. Bitte zieh dich bequem, sportlich und warm an. Wir empfehlen Wollsocken. Yogamatten, Kissen, Klötze und Decken sind vorhanden.

 

Die wichtigsten Infos kurz & knapp:

Termin: Samstag, 22.02.2020 von 16:00 – 19:00 Uhr

Ort: sportraum bs, Babelsberger Straße 40-41, 10715 Berlin-Wilmersdorf

Preis: Early Bird 30€ (bis einschließlich 24. Dezember) / / Standardpreis 35€

 

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