STUNDENPLAN
Anmeldung & Preise
- Offline Kurse
Da die Plätze begrenzt sind, ist für die Teilnahme deine Anmeldung unbedingt notwendig!
Nutz das Kontaktformular oder schreib mir eine kurze Mail (ich bestätige dann zeitnah deinen Platz).
An allen offline Kursen kannst du auch über den Urban Sports Club teilnehmen, Infos findest du in der USC App.
Preise:
Einzelkarte: 16,-€
5er Karte: 75,-€
10er Karte: 140,-€
Bezahlung:
Bar vor Ort oder vorab per PayPal an: info@theartofflow.de
Info:
Der Kurs ist für alle Level geeignet, aber fordernd.
- Online Kurs Postnatales Yoga - Start 12. Januar
Am 12. Januar startet der neue Postnatal Yoga Online Kurs!
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Ich empfehle dir, mit dem postnatalen Yoga erst nach der Rückbildung zu starten. 10-12 Wochen nach der Geburt kannst du dann kraftvoll, sicher und fokussiert praktizieren.
Der Fokus im postnatalen Yoga liegt auf den als Mama am meisten herausgeforderten Bereichen: Körpermitte, Schultern und Nacken.
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Ich habe diesen Kurs ganz bewusst als 10-Wochen-Kurs geplant, bei dem die Stunden aufeinander aufbauen. Das heißt, dass der Kurs in Blockform stattfindet und du jede Woche eine Stunde mit mir praktizierst.
Preise:
Preis für die 10 Wochen (10 Klassen): 110€
DropIn: 16€
(Der 26.1. entfällt, die Klasse wird aber hinten angehangen.)
Standort Remise im sportraum-bs
Remise im Sportraum bs
Babelsberger Straße 40-41
10715 Berlin
Wo muss ich hin?
Du findest die Remise nach Durchquerung des 1. Hofes und biegst im 2. Hof rechts ab. Nach der Eingangstür geht es nur ein paar Stufen gleich durch die erste Tür!
Info: Die Studiotür öffnet ca. 10min vor dem Kurs, da vorher noch andere Kurse stattfinden.
Yogamatte & Umkleiden
Es sind keine Duschen oder Umkleiden vorhanden. Bitte komme schon in deiner Yogakleidung.
Du benötigst für die Nutzung der Matten ein Handtuch oder kannst eins für 2€ leihen (ohne dürfen dort die Matten nicht genutzt werden).
Standort Sarasvati Yoga
Sarasvati Yoga
Bundesallee 53
10715 Berlin
Wo muss ich hin?
Bitte nimm den Eingang an der Bundesallee (nicht den Seiteneingang am Volkspark Wilmersdorf). Links an der großen braunen Tür findest du die Klingel. Geh durch den Hausflur und nach rechts zur ersten Tür.
Info: Die Tür zum Haus ist meistens offen, du kannst also - bitte leise - im Hausflur warten. Die Studiotür öffnet ca. 10min vor dem Kurs, da vorher noch andere Kurse stattfinden.
Yogamatte & Umkleiden
Hier gibt es kostenlose Leihmatten. Außerdem findest du eine separate Umkleide für Frauen und Männer.
WINTERPAUSE: Vinyasa Yoga im Volkspark Wilmersdorf - Outdoor Klasse
Sonntag von 10:00 - 11:00 Uhr - Startdatum noch nicht bekannt!
auch für Mitglieder vom UrbanSportsClub
Treffpunkt:
Wir treffen uns 10min vor Start in der Prinzregentenstr. 56/57, auf der rechten Seite, Höhe „Am Volkspark“, am Eingang zum Park und laufen dann gemeinsam an das schöne Fleckchen, an dem wir praktizieren werden.
Info:
Der Kurs ist für alle Level geeignet, aber fordernd.
Bitte bringe deine eigene Matte + evt. etwas zu trinken und ein Handtuch mit.
Voraussetzung für den Outdoor-Kurs:
- Anmeldung zum Kurs!
- Ist das Wetter schlecht oder hat es die ganze Nacht geregnet, dann findet der Kurs nicht statt (du wirst darüber per email informiert)
Anmeldung:
Bitte melde dich an, damit ich die Bescheid geben kann, sollte der Kurs aufgrund des Wetters o.ä. ausfallen!
Dazu kannst du mir eine Mail schreiben oder das Kontaktformular nutzen. Als Mitglied von Urban Sports bzw. ClassPass melde dich bitte über die entsprechende App an.
Studiokurse
Die Kurse sind für alle Level, außer wenn anders angegeben. Für die Preise & Buchung besucht bitte die Webseite der jeweiligen Studios.
Montag 18:30 - 19:30 Uhr Pränatal Yoga
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr Vinyasa
sportraum-bs (sportraum-berlin.de)
nur für Frauen