Yogaklassen - OFFLINE & OUTDOOR

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Bianca Schramowski - Yoga Teacher (RYT-200)

Willkommen bei THE ART OF FLOW 

 

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin bei der Yoga Alliance (RYT-200) und unterrichte Vinyasa-, Hatha-, Yin- und pränatales Yoga, sowie Pranayama und Meditation.

 

Es gibt im Yoga nicht die eine „richtige“ Ausrichtung in einer Asana (Haltung), die nicht nur schön aussieht, sondern sich gleichzeitig auch für jeden gut anfühlt und für jeden Körper funktional ist. Mein Grundsatz beim Unterrichten lautet deshalb: Funktionalität über Ästhetik! 

Im Mittelpunkt stehen Atem, Geist und Körper. Ich bin da um dir zu helfen, die Yogapraxis zu deiner ganz persönlichen Praxis zu machen, die auf dich und deinen Körper abgestimmt ist. Wir versuchen Achtsamkeit für deinen Atem und Körper zu kultivieren - vom Denken ins Fühlen zu kommen. Das bedeutet aber nicht, dass wir immer Ernst sind- lachen und Spaß haben ist auf jeden Fall Teil meiner Kurse! 

Mein Yogastil ist herausfordernd, gleichzeitig mit einer gewissen Leichtigkeit und bringt dich in einen Zustand, in dem du die Welt um dich herum vergessen und abschalten kannst.

 

Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen. Namaste!